“十四五”规划纲要对竞技体育工作提出了明确要求。跳水、举重、乒乓球、体操、射击、羽毛球等传统优势项目近几年持续保持较强的国际竞争力。“十四五”时期，这些项目将在进一步提升自身竞争力的基础上，夯实中国竞技体育的基本盘，努力发挥排头兵的作用，为体育强国建设凝聚更强大的发展动能。

创新突破超越自我

在我国竞技体育的传统优势项目中，跳水、乒乓球、举重等在发挥举国体制优势的同时，通过持续创新突破、超越自我，始终保持着国际领-先地位。这些项目积累的先进经验，对竞技体育在“十四五”时期的发展具有重要意义。

从1984年洛杉矶奥运会至今，中国跳水队共有33人在9届奥运会上获得40枚金-牌，是我国在奥运会上获得金-牌非常多的项目。“十三五”时期，中国跳水“梦之队”持续创新技术动作，努力攻克更高难度，锻造更强大的队伍，在光州游泳世锦赛上包揽了队伍参加的全部项目金-牌，创造了12金4银1铜的世锦赛非常佳战绩。“十四五”时期，中国跳水队首先要打好东京奥运会这场硬仗。练俊杰、杨昊、王宗源、陈艺文、昌雅妮等为巴黎奥运周期储备的年轻选手纷纷打造了各自的高难度动作，他们有望作为跳水“梦之队”的生力军，在新周期为队伍挑大梁。

有着“国球”美誉的乒乓球是中国在奥运会上夺金概率非常高的项目。特别是近3届奥运会，中国队成功包揽所有乒乓球项目的金-牌。从2019年布达佩斯世乒赛，到2020年重启的国际乒联男子和女子世界杯、国际乒联总决赛等重大国际赛事，国乒同样实现了对金-牌的包揽，稳坐霸主地位。打法的先进性，以及不同打法构成的全面性，是国乒近年来的取胜之道。一方面在领-先时居安思危主动改革，持续推动技术创新；另一方面积极面对外来冲击，将每次国际乒联改革带来的危机成功转化为扩大领-先优势的契机，确保该项目长盛不衰。接下来，中国乒协将继续创新方式方法，保持技术上的领-先优势，同时进一步强化人才梯队建设，已经组建国乒青少集训队和少儿集训队，开放选拔优-秀后备人才，非常大限度激发社会力量的活力。

面对奥运级别调整、奥运会延期等重大挑战，中国举重队在“十三五”时期同样化挑战为机遇，夯实体能基础，实行全环节科学化备战——在2018年阿什哈巴德世锦赛上，共获得20金23银10铜，其中总成绩金-牌7枚，13人28次打破25项世界纪录；在2019年芭提雅世锦赛上，共获得29金14银10铜，其中总成绩奖牌10金5银3铜，11人20次刷新15项世界纪录。目前，中国举重队正在备战东京奥运会，队伍新老结合充满朝气，李雯雯、李大银、蒋惠花等后起之秀逐渐成长起来。“十四五”时期，举重项目将更加注重后备力量的培养，打牢项目发展的根基，在竞技体育领域继续为国争光、延续优势的同时，助推举重项目在全民健身和力量训练中发挥更大作用，实现项目的良性健康可持续发展。