上海瑜伽展|2023中国国际瑜伽产业博览会

China International Yoga Industry Expo2023

展期：2023年10月20日-22日 

展馆：上海浦东张江科学会堂

主办单位：中国国际瑜伽产业博览会

展位安排：展览会大鹏

展会概览详情：

伽博会将在过往的成功基础上，对内容进行全新升级，包括：中国瑜伽业高峰论坛、非常级瑜伽大师课程、中国瑜伽馆主交流大会、新世纪伽博会蕞佳产品评选、**发布推介会，以及伽博会赛事等，预计将吸引瑜伽爱好者、会员、瑜伽老师、瑜伽馆主、瑜伽机构、大健康领域从业者20000+受众及300+厂商、展商汇聚，所有瑜伽人都可借此机会分享心得、交际互汇、沟通商机，必将成为瑜伽人期待良久的“狂欢节”！

如何通过体式联结内心？

A: 其实这并不难。首先是呼吸，当你呼吸时，你会发现有大量的能量向上进入你的心脏，所以这是能量向上的过程。能量流动的区域的正是情感有关的区域。所以我们可以感受到那个区域的变化。当我们做前屈和后弯体式时，我们打开了上半身的区域。你知道的，能量在我们身体空隙中流动。当我们通过体式创造了空隙，那么能量就会自然而然地流动到内心。所以这是自然而然的过程，无需刻意，你就能在体式中联结内心。就好比当你在坐姿中有意识地挺拔向上时，你就有了自尊，你感受到了自尊和自爱。

神奇的是，体式有自己的个性：前屈时，我们向内看；后弯时，我们打开心胸，接受宇宙和生命。当我们出体式时，所有的一切都会涌向我们。在这个过程中我们要学会从中吸取养分，有时候是痛苦，有时候是快乐，要用安定强大的内心去接受它，意识到你所接收到的一切，都是学会向前，都是前行的目的的。